Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
"Йога-
с Евгенией Никитиной
8-17 июня 2019
на Мальдивах
от $960
трансформация"
Путешествие за новыми открытиями
Этот курс отлично подойдёт всем, кто готов заново познакомиться с собой и улучшить качество жизни. Используя инструменты йоги, мы будем формировать новые двигательные паттерны, а с помощью самоанализа и теории Радикального прощения находить и устранять негативные и неэффективные стереотипы мышления и поведения.

Программа "Йога-трансформация" подходит для любого уровня подготовки и помимо разнообразной практики йоги содержит сеансы трансформационных игр по проживанию негативных эмоций, терапевтические классы, классы пранаям и основ медитации.
За 10 дней постепенной практики, вы
оздоровите и омолодите тело
освоите пранаямы и медитации
проработаете обиды прошлого
избавитесь от груза старых нерешенных проблем
найдете ваши ограничивающие двигательные и ментальные программы
заложите фундамент вашей новой личности
станете скульптором вашего личного счастья
Посмотрите небольшое видео
Этот неповторимый мальдивский остров Камаду
Для кого наш тур?
Мамы и папы с детками
Совместный отпуск, наполненный новыми впечатлениями, полезностями, активностями и вкусностями? Это воспоминания - на всю жизнь!
Те, кто хотят открыть для себя йогу
Давно собираетесь сделать "первый шаг" в освоении здоровых привычек? 10 дней правильной еды, гармоничных практик и медитаций - лучший старт!
Те, кто ищет себя и открывает мир
Надоели пыльные города и бесконечная суета?
В голове вопросы без ответов? Приезжайте к нам!
Лучший отдых - смена окружения. Мы поможем перезагрузиться и включить сознание.
Те, кто уже практикуют
Занимаетесь для себя дома или посещаете йога-зал?
Попробуйте нечто удивительное - знакомые движения в новой обстановке. Это перевернет все ожидания и выведет на новый личный уровень.
Бабушки и дедушки
Немножко устали и хотите отдохнуть с пользой для души и тела? Мягкие упражнения вернут тонус мышцам, а океан снимет напряжение и зарядит силой и бодростью.
Гуру, Учителя, Инструкторы
Откройте для себя новую локацию, где безмятежная гладь океана касается неба и наполняет Ум покоем, а сердце - трепетом. Обменивайтесь опытом в кругу единомышленников!
$960
При заселении в номер по 2 человека
$1305
При одноместном заселении участника в номер
В стоимость входит:
  • проживание в комфортных номерах мини-отелей острова;
  • завтраки и ужины - шведский стол;
  • трансфер Мале-Камаду-Мале;
  • "зеленый налог";
  • курс йога-практик, медитаций;
  • питьевой DETOX-кокос каждое утро;
  • безлимитный снорклинг на коралловом рифе;
  • WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код = белая одежда);
  • экскурсия "Свидание с дельфинами";
  • "Мальдивская ночь";
  • вечер у костра и ночное купание;
  • КИНО под звездами!
Не входит:
  • международный перелет до столицы Мальдив - Мале (~$600);
  • обеды;
  • дополнительные экскурсии;
  • личные расходы.
Об инструкторе
Евгения Никитина
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, сертифицированный коуч по программе Института Колина Типпинга "The Institute for RFT&C".
Личная практика с 2008 года, участие в йога-днях "Free spirit", "108 Surya Namaskar", семинарах по йоге для преподавателей. Диплом преподавателя по йоге Московского Университета Йоги 2017 год, 200 часов. Сертификат коуча по трансформации негативных эмоций "Radical living coach", 2017. Практикум по медитации с Й.М. Ринпоче - 03.08.2018-05.08.2018.

С 2017 года веду групповые и индивидуальные классы йоги, организовываю коллективные медитативные практики, а также провожу лекции по здоровому образу жизни и публикую статьи на основе проработанного материала по йоге, аюрведе и методам работы с телом и умом.

Для меня ценно то, что практика йоги показывает, как велики внутренние ресурсы и скрытый потенциал каждого человека. Как правило, каждый ученик может гораздо больше, чем думает о себе и я рада вдохновлять практикующих исследовать собственную природу. Даже 10 минут практики могут изменить текущий день к лучшему и это прекрасный повод начать заниматься йогой уже сегодня!
Бронируйте места для знакомства с райским островом Мальдив
Возможность погрузиться в удивительный подводный мир Мальдивских островов
Программа нашего тура
Обязательные классы - утренние, это база для любого уровня подготовки.
Для тех кто готов более глубоко работать как с инструментами йоги, так и терапевтическими приёмами желательно посещать все классы и сессии.
Программа рассчитана таким образом, чтоб задействовать и тело, и ментальный план, помогая каждому участнику прийти к гармонии с самим собой и внешним миром.
1 день
1 день
Утро: функциональная диагностика с элементами йоги. Определение состояния тела. - 1.5 часа
Завтрак
Свободное время
Вечерняя практика: хатха-йога 55 мин
2 день
2 день
Утро: Хатха-йога. Комплекс на все тело - 1.5 часа
Практикум по аюрведе, тестирование на определение конституции тела
Завтрак
Свободное время
Вечерняя практика: хатха-йога и основы медитации - 55 мин
Ужин
3 день
3 день
Утро: Пробуждающая практика: хатха-йога - 1.5 часа
Основы пранаямы - 40 мин
Завтрак
Свободное время
Трансформационная игра "Сатори" 1-ая группа (до 5 человек, продолжительность- 3,5 часа)
Ужин
4 день
4 день
Утренняя хатха-йога - 1.5 часа
Интенсивная практика виньяса-флоу - 40 м
Завтрак
Свободное время
Терапевтическая сессия "Колесо жизненного баланса", техники работы с негативными эмоциями - 1.5 часа
Ужин
5 день
5 день
Утро: хатха-йога с элементами виньяса-флоу - 1.5 часа
Завтрак
Свободное время
Трансформационная игра "Сатори" 2-ая группа (до 5 человек, продолжительность- 3,5 часа)
Ужин
6 день
6 день
Утро: Хатха-йога с проработкой основных направлений подвижности - 1.5 часа
Медитация - 40 мин
Завтрак
Свободное время
Вечерняя расслабляющая практика: хатха-йога 55 мин
Ужин
7 день
7 день
Утро: Хатха-йога: комплекс для проработки мышц спины - 1.5 часа
Завтрак
Свободное время
Вечер: Йога-Нидра 55 мин
Ужин
8 день
8 день
Утро: хатха-йога - 1.5 часа
Завтрак
Свободное время
Терапевтическая сессия: работа с анкетами по проработке негативных эмоций - 1.5 часа
Вечерняя хатха-йога
Ужин
9 день
9 день
Утро: Хатха-йога - 1.5 часа
Завтрак
Свободное время
Медитация - 55 мин
Терапевтическая сессия: Работа с анкетой по проявлению намерения/желания
Вечерняя практика: хатха-йога и основы медитации - 55 мин
Ужин
10 день
10 день
Завтрак
Свободное время
Ужин/отъезд
Игра "Сатори" — это не просто терапевтическая трансформационная игра. Это — игра-тренинг, который помогает в игровой, бережной форме провести работу с негативными эмоциями и стрессовыми ситуациями и призвана помочь человеку восстановить утраченную внутреннюю гармонию, вернуть спокойствие и уверенность в себе.

Игра помогает разобраться в причинах:
  • повторяющихся неудачных отношений;
  • недовольства собой или возникающих ситуаций;
  • глубоких обид, которые не получилось ни забыть, ни простить;
  • частой раздражительности и злости, постоянного недовольства собой или другими людьми;
  • отсутствия ответов на важные жизненные вопросы;
  • неумения справляться с неприятными ситуациями.
После прохождения игры каждый участник сможет:

  • Найти и исцелить причины, по которым происходят повторяющиеся неприятные ситуации.
  • Осознать и изменить ограничивающие убеждения, которые управляет вашими поступками.
  • Простить и полюбить себя и своих обидчиков, чтобы освободить пространство для чуда.
  • Применять полученные знания и навыки в подобных ситуациях в дальнейшем
Чем еще заняться?
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные,
что невольно заряжаешься их энергией и счастьем.
Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.


Длительность: до 4 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, снаряжение, гид, напитки и снэки на борту)
ПИКНИК НА СЭНД БЭНК
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан;
мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов;
свежие экзотические лакомства.


Длительность: до 5 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, ужин-барбекю, напитки и фрукты)
СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами;
окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.

Длительность: 5 часов
Стоимость: $50 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа.
Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.

Длительность: 3 часа
Стоимость: $60 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
Left
Right
Все, что Вам нужно знать
>>Информация для туриста<<
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах в мини-отелях острова Камаду
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Атмосферный ресторан азиатской и европейской кухни с видом на океан
Просторная площадка для занятий йогой на берегу океана
Готовы к путешествию?
Даты тура с 8 по 17 июня 2019
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности