Раскрытие и восстановление
НА МАЛЬДИВАХ
$1320 за 11 дней на острове Камаду

Даты тура с 02 по 12 августа 2018
Дней
Часов
Минут
Секунд
Важная информация
Впустите новую энергию в свою жизнь!
Каждый хоть раз мечтал все бросить и уехать жить на остров. Почти необитаемый. Просыпаться там утром, улыбаться новому дню, вдыхать с благодарностью свежий бриз океана и впитывать красоту каждого момента.

Отдохнуть, больше узнать о йоге и правильном образе жизни. Позаниматься йогой, поднять свою практику на новый уровень. Ощутить гармонию души и тела.

02 августа - 12 августа – совместный тур двух ведущих преподавателей студии йоги ДЫШИ - Анны Рябышевой и Ульяны Агалаковой. Опытные инструкторы в области реабилитации и йогатерапии. Цель их практики - мягкое и комфортное раскрытие потенциала вашего тела, а так же тонкая работа с сознанием через практики релаксации.
Медитации и пранаяма под размеренный, умиротворяющий шум прибоя!
Расписание Вашего дня
Ежедневные практики проходят на специальной открытой площадке с крышей и превосходным деревянным покрытием на самом берегу океана.
Дополнительно будут организованы увлекательные экскурсии, чтобы своими глазами увидеть удивительно разнообразный подводный мир Мальдив.
07:00 – 09:00
Утренняя практика йоги. Пранаяма и медитация
09:00 – 10:30
Завтрак
10:30 – 18:00
Свободное время: плаваем, загораем, пляжные игры, снорклинг, общаемся на интересные йога темы
18:00 – 20:00
Вечерняя практика йоги. Лекции по философии йоги
20:00 – 21:30
Ужин
Инструкторы тура
Ульяна Агалакова
  • Автор методики работы с грудным отелом, сформированной на основе многолетнего опыта преподавания и изучения разных школ йоги, психосоматики и других техник, эффективность которых проверена на личном опыте.
  • Опытный, сертифицированный преподаватель хатха-йоги, крама виньяса йоги (RYT 200, акхила йога), виньяса флоу йоги.
  • Преподает и читает лекции в Московском Университете Йоги.
  • Консультант по здоровому образу жизни.
  • Опыт преподавания с 2006 г.
  • Под ее руководством в Москве открылись 2 йога студии.

В программе тура на занятиях под руководством Ульяны будет уделяться большое внимание раскрытию плечевого пояса, вытяжению позвоночника и работе с грудным отделом. Практика будет насыщена комплексами на проработку плечевого пояса, грудного отдела, а также нетривиальными связками, которые потребуют координации движений и бросят вызов не только вашим мышцам, но и мозгу.

Мы подробно рассмотрим в туре тему психосоматики "тяжелые плечи", выполним комплекс упражнений, которые помогут сбросить груз повседневных забот, расправить плечи и укрепить внутренний стержень.

Работа с грудным отделом научит чувствовать и слышать себя, уметь лучше выстраивать личные границы, отделять зону своей ответственности от чужой, уметь принимать подарки судьбы и видеть новые возможности в себе и своей жизни, чтобы однажды расправить плечи и ощутить ни с чем несравнимое чувство окрылённости.
Анна Рябышева
  • До того как оказалась в йоге, сменила 3 профессии за почти 4 десятка лет. Поняв, что современная холистическая медицинская наука зачастую оказывается бессильной в решении физических и психосоматических проблем человека, Анна обратилась к йога-терапии.
  • Сертифицированный преподаватель Хатха-йога и Йога-терапии (Международный Сертификат Йога Институт Мумбаи Сантакруз, 2015 г, Санкт-Петербургский Институт Восточных методов Реабилитации, Артём Фролов, 2017).
  • Стаж личной практики 12 лет, из них 3 года преподавательского стажа.
  • В образовательном и практическом опыте - Телесно-ориентированная психотерапия и Кинезиологическое тейпирование.
В программе тура на занятиях под руководством Ани будет уделяться большое внимание травмобезопасности урока: продолжительная разминка, предварительное растягивание и компенсации после глубоких позиций.

Йогатерапия – это терапевтическая программа для тех, кто нацелен восстановить здоровье суставов и позвоночника, вернуть силу мышцам, улучшить кровообращение в теле, а так же это хорошая альтернатива для тех, у кого есть физические травмы, ограничения подвижности или противопоказания к некоторым видам физической нагрузки.

В качестве ключевого момента всех классов присутствует внутреннее уравновешивание, поэтому практика пранаям и медитаций включается в каждое занятие. Эффект - легкое сильное тело, ясное сознание и открытое сердце.
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности