Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
"Теннис и Йога в гамаках
на Мальдивах"


с Алсу Арустамовой
и
Натальей Козбиновой
19 - 30 августа 2019


от $1365 за 12 дней / 11 ночей

Важная информация
Что вас ждёт в туре:
Разнообразные тренировки в гамаках на берегу Индийского океана.
Это не только Йога в гамаках, это и тренировка с элементами воздушной акробатики, и силовой тренинг с использованием гамака, и мягкий деликатный стретчинг, и приятная релаксация и расслабление.

Для вас это возможность почувствовать новые возможности своего тела, отвлечься от суеты, научиться жить настоящим моментом, разбудить своего внутреннего ребёнка. Тренировки в Гамаке это как терапия для души и тела.
Посмотрите небольшое видео
Этот неповторимый мальдивский остров Камаду
Стоимость программы:
Стоимость тура рассчитывается индивидуально. Все цены по запросу
ПОДРОБНЕЕ
В стоимость входит:
  • проживание в комфортных номерах мини-отелей острова;
  • завтраки и ужины - шведский стол;
  • трансфер Мале-Камаду-Мале;
  • "зеленый налог";
  • тренировки;
  • питьевой DETOX-кокос каждое утро;
  • безлимитный снорклинг на коралловом рифе;
  • WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код = белая одежда);
  • экскурсия "Свидание с дельфинами";
  • "Мальдивская ночь";
  • вечер у костра и ночное купание;
  • КИНО под звездами!
Не входит:

  • международный перелет до столицы Мальдив - Мале (~$600);
  • обеды;
  • дополнительные экскурсии;
  • личные расходы.
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Инструкторы тура
Алсу Арустамова
Я сертифицированный тренер Антигравити (Fundamentals, Arial yoga, suspension fitness, antigravity-kids), пилатес (школа Polestar), функциональный тренинг, а так же специалист по коррекции осанки (Сертификаты Fit-pro и Practika).

Уже больше трёх лет я влюблена в методику Антигравити (фитнес в гамаках) и делюсь со своими подопечными радостью работы с гамаком. Гамак - это уникальное оборудование. Он может решить практически любую задачу, с которой человек походит в мир фитнеса. Укрепить мышцы, стать более гибким и функциональным, оздоровить свой позвоночник, научиться гармонично чередовать нагрузку и расслабление. Уже на первом занятии человек с любым уровнем физической подготовки сможет выполнить декомпрессионный переворот и научиться легким акробатическим приемам в гамаке. Ведь гамак позволяет нам почувствовать, что мы можем гораздо больше, чем думаем!

Наталья Козбинова
Инструктор детских программ , персональный тренер
прошла курсы тренерской подготовки Купцова С.Ю. Tennis kids,
международные курсы тренерского подготовки Professional tennis organization PTR,
курсы antigravity fundamental , antigravity kids.
Опыт работы с детьми 6 лет. Возраст с которым работаю - от 3 лет.
Программа тура
08:00-08:30
Kids Tennis/ 3+
08:00–09:00
Antigravity /7+
09:00–10:00
Завтрак
10:00–12:00
Море
12:30–13:30
Творческие мастерские для всех детей
13:30–14:30
Обед
14:30 - 16:00
Тихий час
16:00 - 17:00
Веселые общеукрепляющие занятия спортом. 3+ ;
Antigravity / взрослые
17:00 - 18:30
Море
19:00 - 20:00
Ужин
20:00 - 21:00
Вечерняя сказка
22:00
Посиделки для взрослых
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Детский теннис
Подробнее о теннисе и антигравитации
Теннис
Зачастую дети, обучающиеся игре в большой теннис, быстро бросают заниматься. Почти все время уходит на сбор мячей и скучную отработку элементов.

На море можно снять ограничения и предложить другую модель обучения . Конечно, Игра!

Наше предложение : Профессиональный инструктор + обучение в игре!

Лозунг программы Tennis 10S — меньше корт, мягче мяч, легче игра.
Основные составляющие мини — тенниса:

•Корт соответствующего размера

•Мячи с медленным отскоком

•Легкие ракетки, соответствующие росту играющего
Антигравитация
Что такое антигравити? Это уникальное направление в фитнесе, сочетающее в себе и элементы йоги, стрейчинга, воздушной акробатики, функционального тренинга.

Тренировки проходят в шёлковых гамаках.
Визитная карточка этого направления — это декомпрессионные перевороты. Эти перевороты имеют колоссальный оздоровительный эффект для позвоночника.

Пару переворотов за занятие снимают компрессионную нагрузку со спины, накопленную за весь день. Гравитация здесь работает вам на пользу. Вы тренируете свою кровеносную и лимфатическую систему. Происходит профилактика опущения внутренних органов и варикозного расширения вен.

Эффект после занятия такой — будто вы сходили на силовую тренировку, а затем сразу на массаж. Легкость и приятная расслабленность в сочетании с хорошей проработкой всех мышц.

Укрепив и растянув мышцы вы имеете возможность погрузиться в мягкую ткань и сбросив все напряжение, почувствовать себя в невесомости.
В это направление невозможно не влюбиться. Обязательно попробуйте полетать вместе с нами!
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Чем еще заняться?
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные,
что невольно заряжаешься их энергией и счастьем.
Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.


Длительность: до 4 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, снаряжение, гид, напитки и снэки на борту)
ПИКНИК НА СЭНД БЭНК
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан;
мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов;
свежие экзотические лакомства.


Длительность: до 5 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, ужин-барбекю, напитки и фрукты)
СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами;
окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.

Длительность: 5 часов
Стоимость: $50 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа.
Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.

Длительность: 3 часа
Стоимость: $60 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
Left
Right
Все, что Вам нужно знать
Информация для туриста
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах в мини-отелях острова Камаду
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Атмосферный ресторан азиатской и европейской кухни с видом на океан
Просторная площадка для занятий йогой на берегу океана
Готовы к путешествию?
Даты тура 19-30 августа 2019
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности