Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Преобразуйте свои эмоции в положительную энергию
Авторский семинар
Анны Кабаничий
"Семь центров"
$1120 за 10 дней
Унаватуна, Шри-Ланка
Даты тура с 10 по 20 апреля 2019
Оставьте предварительную заявку и мы перезвоним, чтобы рассказать больше!
Кому интересен семинар
Хотите преобразовывать
отрицательные эмоции в положительные?
Вы научитесь отстраивать правильный вход в простые и сложные асаны,
узнаете технику безопасности, систему упражнений на повышение гибкости тела.
Получите уникальные ключи йога-терапии от проблем с суставами и позвоночным столбом.
Освоите пранаямы - дыхательные практики корректирующие давление,
включающие систему метаболизма и стабилизацию ЦНС.

Медитативные практики и ведические техники работы с эмоциями помогут
научиться преобразовывать отрицательные эмоции в положительные.
Получите основы безопасного входа, выхода в асаны баланса на руках и ногах, от простых к сложным.

Поймете - какой ВАШ ведущий центр от природы.
Какие центры необходимо включать по средствам физики,
чтобы достигать желаемых результатов в здоровье?

Как стать выносливым, психически стабильным, предприимчивым, целеустремленным, гибким,
и научиться преображать всё в шутку?
Как развить бесстрашие и научится брать только свою ответственность?
Об этом мы узнаем на семинаре «7 основных чакр»!
В стоимость входит:
- проживание с завтраком
- йога-практики
- трансфер в обе стороны
- ужин - дегустация
- массаж
- 1-дневный тур
- тур по острову 2 дня/ 1 ночь
- форт Галле
Ближайшие даты:
10 - 20 апреля 2019
"Семь центров" на Шри-Ланке

Насыщенная 10-ти дневная программа из динамических практик, медитаций, отдыха, экскурсий и яркого наслаждения.
Количество мест:
Мини-группа от 6 до 12 человек. Глубокая проработка + профессионализм мастеров +
теплая компания
= уникальные результаты
В тур не входит:
- международные авиабилеты до Коломбо (в среднем $500)
- виза в Шри-Ланку ($35 онлайн, $40 по прилету)
- медицинская страховка
- питание (кроме завтраков)
- личные расходы
Бронируйте места для знакомства с волнующей Шри-Ланкой
Расписание Вашего дня
6 из 10 дней будут наполнены практиками, оставшиеся дни посвятим впечатляющим экскурсиям!
Первый день
Второй день
Третий день
Четвертый день
Пятый день
Шестой день
Утро. Вводная лекция
«Семь основных центров»: Символы, происхождение.
Первый Центр земли - чакра Муладхара - бурый цвет. Основной аспект - физическая сила воли, стремление к существованию и выживанию!
Дыхательные практики-праноямы стабилизирующие ЦНС. Легкий Комплекс на укрепление суставов, профилактика остеохондроза, артроза, улучшение работы тазобедренных, коленных суставов, голеностопа, работа со стопами .

Вечер. Разбор первого центра.
Как выглядит человек с ведущим центром «Муладхара» (сила).
Характер, работа, отношения к семье.
Какие эмоции сподвигают центр к действию?
Какие эмоции блокируют центр?
Какие действия развивают и блокируют центр?
Комплекс на первый центр поднимает уверенность, силу духа.
Блок асан на укрепление и коррекцию мышц стоп, бёдер, ягодиц, всю линию ног. Укрепление связочного аппарата. Йога-терапия от перекоса таза, работа со стопами.
Утро.
Разбор второго центра - чакра «Свадхистана».
Основной аспект - Радость, умение получать удовольствие от процесса, не зацикливаться и быстро переключаться.
Основные характеристики человека, его интересы, работа, поведение и место в семье - плюсы и минусы.
Утро посвящённое второму центру - радости, удовольствию.
Дыхательные практики на улучшение циркуляции крови в малом тазу, улучшению работы сосудов.
Система упражнений на повышение гибкости тела, снятие зажимов пояснично-крестцового отдела.
Йога-терапия от перекоса таза.
«Хассий» - Йога смеха.

Вечер.
(Возможна парная йога в зависимости от группы)
Проработка раскрытия тазобедренных суставов.
Как увеличить гибкость тела, в зависимости от конституции - практика.
Техники работы с эмоциями:
Научиться включать позитивное мышление, освоить умение быстро переключаться.
«Хассий» - Йога смеха.
Медитация радости.
Утро.
Центр «Манипура» -центр лидера, благосостояния.
Центр - Кто я, как личность?
Лекция о человеке с ведущим центром «Манипура».
Комплекс дыхательных упражнений на стимуляцию поджелудочной железы, улучшение работы желудочно-кишечного тракта, работы печени.
Легкий комплекс скруток на повышение метаболизма.

Вечер.
Комплекс асан улучшающий каркас спины, проработка прямого и косого пресса.
Йога-терапия выявления особенностей, и коррекция пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Медитация на благосостояние.
Утро.
Центр «Анахата» - умение преодолевать страхи, любить, строить отношения.
Разбор человека с ведущим центром «Анахата». Комплекс праноям.
Дыхательные практики - праноямы стабилизирующие ЦНС, помогающие справится с агрессией и апатией. Медитация на любовь.

Вечер.
Комплекс на раскрытие грудного отдела.Терапевтический комплекс от кифоза-скруглённой спины, проработка мыщц грудного отдела.
Основы безопасного входа в прогибы.
Ступенчатый разбор балансовых асан на руках, от простых к сложным. Как научиться балансировать? Упражнения на восстановление и снятие напряжения с плечевого пояса и грудного отдела.
Утро.
Центр «Вишутха» - горловой, ораторский центр правды. Центр творческого потенциала.
Разбор человека с основным центром «Вишутха».
Праноямы активизирующие центр горла, предохраняющие от респираторных заболеваний.
Корректный комплекс на плечевой, шейный отдел. Упражнения от шейного остеохондроза. Изучение точек от мигрени.
Проработка плечевого пояса через руки.
Медитация на творчество.

Вечер.
Разминка в стиле «Сукшма-вьяяма». Продолжение изучения балансовых асан на руках, от простых к сложным, для новичков и продолжающих.
Асаны на снятие напряжение с шейно-плечевого пояса.
Изучение шестого цетра «Аджана» -
Центра знаний! Центр интуиции, ученых и аналитиков. Умение быстро обрабатывать информацию, организовывать, структурировать, выстраивать стратегию.
Разбор человека с ведущим центром «Аджана».
Практика стимулирующая этот центр.
Утро.
Разбор чакры «Сахасрара» - Тысячу лепестковый цветок!
Центр гармонии! Получение абсолютной силы и единение со всем миром и с собой.
Коронная чакра – единственная, в которой отсутствуют блоки.
Практика балансовых асан на ногах.
Медитация на включение центра «Сахасрара».

Вечер.
Уезжаем на экскурсию!
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Инструктор тура
Анна Кабаничий
Дипломированный специалист, инструктор 1-го ранга
Опыт преподавания с 2004 г.
Обучалась в Институте Йога Гуру Ар Сантема. Закончила с отличием по дисциплинам: теория и практика йоги, медицина, общая психология, анатомия, физиология, целительство, философия, санскрит.

Практика йоги - 17 лет, благодаря отцу, который привил Анне с малых лет Хатха йогу - балансовые асаны на руках, ногах и голове, медитации.
Со 2-го класса школы Анна занималась профессиональной цирковой акробатикой.
В 2007 году заняла 1-е место по классической йоге на международном турнире от института ЙГАС, а в 2008 году Анна стала 2-м призёром.

С 2007 г. составляет индивидуальные оздоравливающие комплексы йоги, исходя из особенностей человеческого организма.
В октябре 2014 г. прошла курс по Хасси йоге (терапевтическая йога смеха) у Ананда Дасса. Получила диплом специалиста!
2016 г. Методист-лектор на курсе обучения студентов-инструкторов йоги, по дисциплине «анатомия-физиология для детей до 14 лет».

С 2010 г. Преподает выездные практики йоги. Является личным тренером в семьях.
С 2017 г. Проводит курсы повышения квалификации для инструкторов по направлению "гибкость, баланс, йога - терапия"
Преподает: классическую йогу, йогу с партнёром по собственной системе, детскую йогу, йога-терапию, йогу для пожилых, йогу для инвалидов, йогу для беременных.
Море впечатлений
Шри-Ланка - страна чая
Трекинг на Малый пик Адама в Элле, Каменный 9-ти арочный мост, Поездка на знаменитом поезде с панорамным видом, Встреча рассвета на смотровой площадке среди чайных плантаций в Хапутале, Дегустация чая на фабрике в Нувара Элия, Посещение крупнейших водопадов Шри-Ланки

Длительность: 2 дня / 1 ночь
Шопинг и встреча заката в ФОРТЕ ГАЛЛЕ
Старинный голландский форт Галле (объект всемирного наследия UNESСO) - атмосферное место с аутентичной колониальной архитектурой и волшебной атмосферой старинной Европы. Мы неторопливо прогуляемся по узким улочкам форта, заглядывая по дороге в бутики сувениров, spa, предметов интерьера и текстиля, а затем посидим в одной из уютных кафешек с чудесным видом на закат.
обзорный тур ТАЙНЫ ПОБЕРЕЖЬЯ
Мы понаблюдаем как выращивают черепашек на ферме и продегустируем сапфировый улун на плантации в Коггале. Покатаемся на лодке по лагуне среди мангровых зарослей, побываем на плантации корицы, увидим колоритных рыбаков на шестах, а также посетим действующий буддистский храм и встретим магический закат на обзорной площадке Ступы Мира!

Длительность: 1 день
Left
Right
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах
Комфортные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Уютные террасы для утренних и вечерних чаепитий
Просторная площадка под крышей для занятий йогой
Готовы к путешествию?
Даты тура с 10 по 20 апреля 2019
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Шри-Ланку?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности