Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
«Обновление и омоложение»
со Светланой Ситдиковой
Йога-тур на Мальдивах
18 - 27 января 2019
$1180 за 10 дней.
Начнем 2019 год правильно!
«Обновление и омоложение»
со Светланой Ситдиковой

Йога-тур на Мальдивах
18 - 27 января 2019
$1180 за 10 дней.
Начнем 2019 год правильно!
«Обновление и омоложение»
со Светланой Ситдиковой

Йога-тур на Мальдивах
18 - 27 января 2019
$1180 за 10 дней.
Начнем 2019 год правильно!

Будет интересно абсолютно всем,
как девушкам, так и парням!
Всегда хотел начать практиковать йогу и не мог найти на это время?
Давно занимаешься и хочешь улучшить свою практику?

Просто хочешь отдохнуть на белоснежном острове в прекрасной компании,
насладиться тишиной и спокойствием,
полностью перезагрузиться, обновиться и омолодиться,
стать более ресурсным и позитивным?

Тогда я жду тебя!

Посмотрите небольшое видео
Этот неповторимый мальдивский остров Камаду
В стоимость тура включено:
  • размещение в комфортных номерах в мини-отелях острова 10дней/ 9 ночей; с 2х-разовым здоровым (в т.ч. вегетарианским) питанием - завтраки+ужины;
  • трансфер Мале-Камаду-Мале;
  • питьевой DETOX-кокос каждое утро
  • безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе
    о-ва Камаду (маски и ласты предоставляем бесплатно)
  • WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код -белая одежда);
  • "Свидание" с дельфинами;
  • "Мальдивская ночь" - знакомство с мальдивской кухней и танцы у костра под звуки барабанов боду-беру;
  • Все налоги и сборы
  • йога практики
  • Вечер у костра и ночное купание + ЙОГА-ФОТОСЕССИЯ и КИНО под звездами в подарок!
Дополнительно оплачивается:
  • международный авиаперелет
  • дополнительные экскурсии
  • дополнительное питание
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Это будет 10 самых удивительных дней в твоей жизни.
Ты получишь разнообразные практики йоги, будем много работать с грудным отделом, расправим плечи, выпрямим спину, будем ходить всегда с ровной красивой осанкой и искренней улыбкой на лице.
Также будут мастер-классы, направленные на освоение прогибов, балансовых асан, на раскрытие тазобедренных суставов.
Ты получишь самую лучшую шавасану на песчаном пляже под шум океана.
Ситдикова Светлана
Инструктор тура
Ситдикова Светлана
инструктор по хатха- и пренатальной йоге.
2 высших образования: педагогическое и юридическое.
Сертифицированный специалист Московского университета йоги.

Дополнительные курсы:
  • йога для беременных,
  • анатомические цепи в йоге,
  • йогатерапия позвоночника,
  • диагностика нарушений осанки,
  • эффективные методы исправления дисбаланса.

Как мне кажется, йога - это именно то, что нужно жителям мегаполиса. Она помогает обрести гармонию внутри, разрешить все свои вопросы и найти на них ответы, научиться слушать и чувствовать свое тело, научиться отдыхать и перезагружаться, выстроить режим дня, улучшить питание и наконец, просто быть более счастливым.
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10

Вечер
Вечерняя практика хатха-йоги, медитация (техники для остановки внутренних диалогов), полное расслабление и перезагрузка.

Утро
Утренняя практика, направленная на пробуждение, раскрытие грудного отдела, дыхательные техники и пранаямы.

Вечер
Вечерняя практика хатха-йоги, медитация, зарядка для глаз.

Утро
Утренняя практика, направленная на пробуждение, раскрытие грудного отдела, дыхательные техники и пранаямы.

Вечер
Практика с акцентом на оздоровление позвоночника. Укрепляем мышцы спины, убираем боли в спине, легкие формы искривления, способствуем вытяжению позвоночника, формируем королевскую осанку, изучим правильную походку.

Утро
Утренняя практика, направленная на пробуждение, раскрытие грудного отдела, дыхательные техники и пранаямы.

Вечер
вечерняя практика, направленная на раскрытие тазобедренных суставов, безопасно идем к шпагату.

Утро
Утренняя йога, просыпаемся, дыхательные техники, пение мантр.

Вечер
Вечерняя практика с акцентом на прогибы, безопасно выходим в мост, изучаем глубокие прогибы.
Прогибы способствуют вытяжению позвоночника, раскрытию грудной клетки, снимают напряжение со спины, стимулируют эндокринную и пищеварительную системы организма, придают заряд энергии и уверенности в себе.

Утро
Утренняя практика, направленная на пробуждение, дыхательные техники и пранаямы.

Вечер
Йога для женского здоровья. Йога помогает лучше слышать и понимать свое тело, контролировать свои психические процессы. Будет мягкая практика, направленная на улучшение женского здоровья, наполнимся женской энергией, обаятельностью и привлекательностью.

Утро
Практика, направленная на профилактику грудного кифоза, раскрываем грудную клетку, укрепляем мышцы спины, просыпаемся.

Вечер
хатха-йога, изучаем балансы, укреплеям руки, концентрируем внимание, укрепляем веру в себя.

Утро
Утренняя практика, направленная на пробуждение, раскрытие грудного отдела, дыхательные техники и пранаямы.

Вечер
Медитация. Техники для остановки внутренних диалогов, полное расслабление и перезагрузка.

Утро
Утренняя йога, просыпаемся, дыхательные техники, пение мантр


Вечер

Вечерняя практика, техники по снятию напряжения, вечерние пранаямы, медитация.


Утро
Утренняя практика, направленная на пробуждение, раскрытие грудного отдела, дыхательные техники и пранаямы.
Чем еще заняться?
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные,
что невольно заряжаешься их энергией и счастьем.
Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.


Длительность: до 4 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, снаряжение, гид, напитки и снэки на борту)
ПИКНИК НА СЭНД БЭНК
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан;
мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов;
свежие экзотические лакомства.


Длительность: до 5 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, ужин-барбекю, напитки и фрукты)
СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами;
окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.

Длительность: 5 часов
Стоимость: $50 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа.
Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.

Длительность: 3 часа
Стоимость: $60 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
Left
Right
Все, что Вам нужно знать
>> Информация для туриста <<
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах в мини-отелях острова Камаду
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Атмосферный ресторан азиатской и европейской кухни с видом на океан
Просторная площадка для занятий йогой на берегу океана
Готовы к путешествию?
Даты тура 18 - 27 января 2019
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности