Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Йога-ретрит "Познание себя"
с Кристиной Костиной
и
Сергеем Дорофеевым

$1370 за 10 дней / 9 ночей на Шри-Ланке
11 - 20 февраля 2019 года
Йога - один из методов познания себя, знакомства человека с самим собой, миром, самая мощная и эффективная система оздоровления организма и достижения гармонии.

В нашем туре мы подобрали идеальный комплекс практик, правильного дыхания и полного расслабления, которые обеспечат здоровье, силу и гибкость физического тела, а также позволят достичь внутренней гармонии и познания своего Я.
Дорогой друг, йога для нас это жизненный путь наполненный правдой и открытостью. Мы будем очень рады поделиться с тобой нашим опытом и знаниями. До встречи на Шри-Ланке. Намасте.
— Сергей Дорофеев, инструктор тура
Инструкторы тура
В стоимость
тура входит:
  • проживание с завтраком;
  • трансфер от Коломбо до йога-дачи и обратно;
  • йога-практики;
  • ужин - дегустация;
  • массаж (1 сеанс);
  • 1- дневный тур;
  • тур по острову 2 дня/ 1 ночь;
  • форт Галле.
Информация по размещению:
  • 11 - 20 февраля 2019 года;
  • 10 дней / 9 ночей;
  • Шри-Ланка, Унаватуна;
  • При размещении в номер по 2 человека - $1370
  • При размещении в двухместный номер участника без подселения - $1685
Дополнительно оплачивается:
  • международные авиабилеты до Коломбо (в среднем $500);
  • виза в Шри-Ланку ($35 онлайн, $40 по прилету);
  • медицинская страховка;
  • питание (кроме завтраков);
  • личные расходы.
Бронируйте места для знакомства с волнующей Шри-Ланкой
Программа тура:
*Инструктор вправе вносить незначительные корректировки в расписание, уведомляя участников тура
* Практики будут проходить у Океана или на территории Йога-дачи, в зависимости от погоды и целей инструкторов.

В свободное от занятий время будут проходить лекции, просмотр фильмов, серфинг.
День 1
расселение и знакомство, шавасана
День 2
утро: йога-практика

вечер: йога-практика
День 3
утро: йога-практика

вечер: йога-практика
День 4
утро: практика йоги
вечер: практика йоги. Дегустация риса и карри
День 5
день: Путешествие в деревню Элла на чайную плантацию с ночевкой
День 6
утро: практика йоги
вечер: практика йоги
День 7
утро: йога-практика
день: Морской круиз, наблюдение за китами
вечер: йога-практика
День 8
утро: практика йоги
вечер: практика йоги
День 9
утро: йога-практика
день: Кулинарный мастер-класс ланкийской кухни
вечер: йога-практика
День 10
утро: йога-практика
день: прощание с группой и отлёт
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Море впечатлений
Шри-Ланка - страна чая
Трекинг на Малый пик Адама в Элле, Каменный 9-ти арочный мост, Поездка на знаменитом поезде с панорамным видом, Встреча рассвета на смотровой площадке среди чайных плантаций в Хапутале, Дегустация чая на фабрике в Нувара Элия, Посещение крупнейших водопадов Шри-Ланки

Длительность: 2 дня / 1 ночь
Шопинг и встреча заката в ФОРТЕ ГАЛЛЕ
Старинный голландский форт Галле (объект всемирного наследия UNESСO) - атмосферное место с аутентичной колониальной архитектурой и волшебной атмосферой старинной Европы. Мы неторопливо прогуляемся по узким улочкам форта, заглядывая по дороге в бутики сувениров, spa, предметов интерьера и текстиля, а затем посидим в одной из уютных кафешек с чудесным видом на закат.
обзорный тур ТАЙНЫ ПОБЕРЕЖЬЯ
Мы понаблюдаем как выращивают черепашек на ферме и продегустируем сапфировый улун на плантации в Коггале. Покатаемся на лодке по лагуне среди мангровых зарослей, побываем на плантации корицы, увидим колоритных рыбаков на шестах, а также посетим действующий буддистский храм и встретим магический закат на обзорной площадке Ступы Мира!

Длительность: 1 день
Left
Right
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Уютные террасы для утренних и вечерних чаепитий
Просторная площадка под крышей для занятий йогой
Готовы к путешествию?
Даты тура 11 - 20 февраля 2019 года
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Шри-Ланку?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Кристина Костина
- Training Course of Yoga Dhirendra Brahmachari, 2014 год Индия, Ришикеш. Под руководством Бал Мукунд Сингха

- В 2014 году закончила курс подготовки преподавателей Хатха Йоги (200 часов, центр йоги «Прана», длинный курс)

- В 2015 году закончила экспресс курс подготовки преподавателей Хатха Йоги (200 часов, центр йоги «Прана»)

- С 2014 года проводит регулярные выездные семинары по йоге

- Регулярно посещает йога-фестивали

- Сертифицированный консультант по ведической астрологии


«Мое знакомство с йогой произошло в 19 лет. Йога это целая философия жизни, наука быть здесь и сейчас. Проживать жизнь будучи осознанным и сострадательным ко всему живому. Йога есть соединение со своей истинной природой через практику ямы и ниямы, асан, пранаям и медитации.

Практика учит быть открытым с самим собой и окружающим миром. Для меня йога - это любовь! Безусловная любовь. А преподавание благословение Бога. На своих занятиях уделяю внимание работе с намерением - то, зачем человек пришёл на йогу.
Особое внимание на дыхание, отстройку и правку асан. Максимально честная практика, опирающаяся на личный опыт. Абхьяса и вайрагья как фундаментальные принципы йоги (регулярная практика и отрешённость от результата).
На своих занятиях я стараюсь уделить внимание каждому ученику, исходя из индивидуальных особенностей. Буду рада видеть вас!»



Сергей Дорофеев
Преподаватель Дживамукти-йоги с 2017 года
Я глубоко убежден, что понимание йоги не должно ограничиваться размером коврика и временем, проведенным нам нем. Йога это не про асаны/дыхание/техники медитаций/ограничение в еде. На мой взгляд, это про то, как наше сознание из противоположностей, крайностей и различий сливается в единое целое. Этот процесс слияния и есть йога. Ключевое слово состояние.
Состояние тишины, спокойствия, принятия и любви.
Найдя их на коврике в себе, попробуйте сохранить и вынести в обыденную жизнь. Именно эти состояния я нахожу, практикуя метод Jivamukti yoga.