Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
"Йога-полёты"
с Ириной Греховой
Камаду, Мальдивы
10 - 22 февраля 2019
$1294 за 13 дней
На вопрос, что вам даст эта поездка, отвечу - перезагрузку, легкость физическую и ментальную, омоложение и внешнее и внутреннее,
райский отдых и внутренний покой,
а так же мощный прогресс в практике!

Ирина Грехова
йога-тичер
Программа тура
расписание йога-практик на примере 2-ух дней:
1 день
5:00-7:00 Просыпаемся с Хатха-йогой и Гимнастикой для лица!

13:00-15:00 Лекция о Чакральной системе/Влиянии йоги на гормональную систему/Аюрведическая конституция/Основы Хьюман Дизайна

16:00-18:00 Летаем и засыпаем в йогических Гамаках! (Йога-Нидра в Гамаках)
2 день
5:00-7:00 Парящее-бодрящее утро с АэроЙогой (в Гамаках)!

14:00-15:00 Фэйсфитнес и Вакуумный массаж лица.

16:00-18:00
Успокаивающая практика Хатха-йоги и балансирующая Пранаяма (дыхательные техники).
Дополнение:
Просмотр философских фильмов, душевные беседы и Игра-самопознание-Лила.
В стоимость
входит:
  • проживание в уютных номерах гест-хауза на о.Камаду;
  • трансфер из Мале и обратно;
  • питание (завтрак + ужин);
  • йога-практики и гамаки;
  • зеленый налог;
  • пикник на Сэнд Бэнк.
Когда и где
состоится:
  • с 10 по 22 февраля 2019 г;
  • 13 дней/12 ночей;
  • крохотный остров посреди океана.
Дополнительно оплачивается:
  • международный перелет в обе стороны;
  • медстраховка;
  • обеды;
  • личные расходы.
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Чем еще заняться?
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные,
что невольно заряжаешься их энергией и счастьем.
Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.


Длительность: до 4 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, снаряжение, гид, напитки и снэки на борту)
ПИКНИК НА СЭНД БЭНК
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан;
мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов;
свежие экзотические лакомства.


Длительность: до 5 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, ужин-барбекю, напитки и фрукты)
СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами;
окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.

Длительность: 5 часов
Стоимость: $50 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа.
Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.

Длительность: 3 часа
Стоимость: $60 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
Left
Right
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах в мини-отелях острова Камаду
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Атмосферный ресторан азиатской и европейской кухни с видом на океан
Просторная площадка для занятий йогой на берегу океана
Готовы к путешествию?
Даты тура 10 - 22 февраля 2019
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Ирина Грехова
Моя история в йоге началась, ещё в университете (2006г), где нам преподавали некоторые элементы для улучшения гибкости. По образованию, я педагог-хореограф. Но это были самые первые шаги. Спустя какое-то время, уже работая в театре современного танца (2008г), я получила серьёзную травму, по причине которой, на какое-то время пришлось забыть о хореографии в целом. К счастью, встретился, опытный йога-терапевт, который решил меня восстановить. И это сработало! Сработало так, что я решила более серьёзно заняться йогой.

Поэтому с 2009г. посещала занятия и семинары различных преподавателей Федерации Йоги. Так же в этом же году выезжала на семинар по хатха-йоге и аюрведе в Гокарну, штат Карнатака, Индия. Среди преподавателей были и русские и индийские учителя.

В Индии занималась практикой Крийя-йоги у СвамиДжи Саи Дивьянанд. Посещала семирнары Петри Ряйсянина (Финляндия), «Углублённое изучение Аштанга-виньяса йоги» и «Аджасмент» - правка, Дэвида Робсона «Аштанга-виньяса йога». Посещала семинары различных российских преподавателей хатха-йоги: Константинов М.Н (АВЙ), Фролов А. (Пранавьяяма и Йога-терапия для позваночника и суставов), Янчук Н. (Шаткармы), Грачёва А. (Хатха-йога). Прошла обучение (2011г. - 2012г) на курсе для преподавателей Хатха-йоги в Аштанга-йога центре и Институте Традиционных Систем Оздоровления. Получила сертификаты преподавателя «Перинатальной йоги» у Семистрельной М. и Герасимовой О. А также, влюбилась в шёлковые гамаки Кристофера Харрисона и прошла его обучающие семинары по Antigravity Fundamentl, Yoga 1,2 и Stretching.

Йога стала моей жизнью. С 2010 года веду занятия в группах начального и среднего уровня, так же провожу индивидуальные занятия и выездные йога-семинары. В занятия включаю дыхательные практики. Большое внимание уделяю отстройке в асанах, а также, глубокому расслаблению, например, Йога - Нидра. Выстраиваю занятия по принципам «Ха» - силовой и «Тха» - расслабляющий аспектах. Предпочитаю холистический (целостный) подход к своим урокам.

Мне нравиться преподавать. Мне нравиться видеть, что люди постепенно начинают «возвращаться к себе». Мне нравиться быть проводником и соучастником в их путешествии. Хочется верить, что я на своём месте.