Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
"Йога-полёты"
с Ириной Греховой
Камаду, Мальдивы
10 - 22 февраля 2019
$1594 за 13 дней
На вопрос, что вам даст эта поездка, отвечу - перезагрузку, легкость физическую и ментальную, омоложение и внешнее и внутреннее,
райский отдых и внутренний покой,
а так же мощный прогресс в практике!

Ирина Грехова
йога-тичер
Программа тура
расписание йога-практик на примере 2-ух дней:
1 день
5:00-7:00 Просыпаемся с Хатха-йогой и Гимнастикой для лица!

13:00-15:00 Лекция о Чакральной системе/Влиянии йоги на гормональную систему/Аюрведическая конституция/Основы Хьюман Дизайна

16:00-18:00 Летаем и засыпаем в йогических Гамаках! (Йога-Нидра в Гамаках)
2 день
5:00-7:00 Парящее-бодрящее утро с АэроЙогой (в Гамаках)!

14:00-15:00 Фэйсфитнес и Вакуумный массаж лица.

16:00-18:00
Успокаивающая практика Хатха-йоги и балансирующая Пранаяма (дыхательные техники).
Дополнение:
Просмотр философских фильмов, душевные беседы и Игра-самопознание-Лила.
Фотоотчет тура
Ирина Грехова о нас
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Ирина Грехова
Моя история в йоге началась, ещё в университете (2006г), где нам преподавали некоторые элементы для улучшения гибкости. По образованию, я педагог-хореограф. Но это были самые первые шаги. Спустя какое-то время, уже работая в театре современного танца (2008г), я получила серьёзную травму, по причине которой, на какое-то время пришлось забыть о хореографии в целом. К счастью, встретился, опытный йога-терапевт, который решил меня восстановить. И это сработало! Сработало так, что я решила более серьёзно заняться йогой.

Поэтому с 2009г. посещала занятия и семинары различных преподавателей Федерации Йоги. Так же в этом же году выезжала на семинар по хатха-йоге и аюрведе в Гокарну, штат Карнатака, Индия. Среди преподавателей были и русские и индийские учителя.

В Индии занималась практикой Крийя-йоги у СвамиДжи Саи Дивьянанд. Посещала семирнары Петри Ряйсянина (Финляндия), «Углублённое изучение Аштанга-виньяса йоги» и «Аджасмент» - правка, Дэвида Робсона «Аштанга-виньяса йога». Посещала семинары различных российских преподавателей хатха-йоги: Константинов М.Н (АВЙ), Фролов А. (Пранавьяяма и Йога-терапия для позваночника и суставов), Янчук Н. (Шаткармы), Грачёва А. (Хатха-йога). Прошла обучение (2011г. - 2012г) на курсе для преподавателей Хатха-йоги в Аштанга-йога центре и Институте Традиционных Систем Оздоровления. Получила сертификаты преподавателя «Перинатальной йоги» у Семистрельной М. и Герасимовой О. А также, влюбилась в шёлковые гамаки Кристофера Харрисона и прошла его обучающие семинары по Antigravity Fundamentl, Yoga 1,2 и Stretching.

Йога стала моей жизнью. С 2010 года веду занятия в группах начального и среднего уровня, так же провожу индивидуальные занятия и выездные йога-семинары. В занятия включаю дыхательные практики. Большое внимание уделяю отстройке в асанах, а также, глубокому расслаблению, например, Йога - Нидра. Выстраиваю занятия по принципам «Ха» - силовой и «Тха» - расслабляющий аспектах. Предпочитаю холистический (целостный) подход к своим урокам.

Мне нравиться преподавать. Мне нравиться видеть, что люди постепенно начинают «возвращаться к себе». Мне нравиться быть проводником и соучастником в их путешествии. Хочется верить, что я на своём месте.