Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности



Йога-тур
«ПЕРЕЗАГРУЗКА
» на Мальдивах
со Светланой Мищенко

12 - 21 августа 2019

10 дней / 9 ночей от $1050

10 дней для полного обновления души и тела!
Наше путешествие – это чудесная возможность сделать волшебную перезагрузку в теле и душе, а также стать полностью обновлёнными, восстановленными и энергетически наполненными, а также заложить фундамент для своего будущего физического, духовного и материального благополучия.

Вас ожидает прекрасное сочетание хатха-йоги, медитаций и йоги в воздухе под руководством опытного инструктора; увлекательные лекции, экскурсии, снорклинг, знакомства с единомышленниками и, конечно же, купание в тёплом Индийском океане!
Об инструкторе
СВЕТЛАНА МИЩЕНКО
сертифицированный преподаватель йоги с 2005 г.
  • личная практика йоги с 2001 года;
  • прошла обучение для преподавателей йоги "Традиционные системы самосовершенствования человека" при Институте "Теории и практики йоги";
  • прошла специальный курс обучения с правом преподавания и получила квалификацию "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" в международной школе "Йога в воздухе";
  • прошла курс повышения квалификации по программе "AIRFITNES KIDS. Детский фитнес с гамаком" от International Airyoga Academy;
  • имеет посвящение в Рейки;
  • владеет медитативно-оздоровительным массажем Хаким.
Программа тура
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10
День прилёта
Размещение, знакомство, гимнастика мышечно-суставная для восстановления после длительного авиаперелёта.

Йога-Нидра - медитация.
Второй день
Утро
Практика йоги ("Сурья-Намаскар" - приветствие солнцу, дыхательные техники для очищения организма), завтрак
свободное время (снорклинг, экскурсии).

В обед
Арт-час (работаем с активацией левого и правого полушария одновременно).

Вечер
"Йога в воздухе" (в Гамаках), вечерняя лекция "Психосоматика" 1-я часть.
Третий день
Утро
Практика йоги (раскрытие сердечного центра, пранаямы - дыхательные техники для восстановления сосредоточения, концентрации внимания), завтрак.

Обед
Арт-час (рисуем мандалы).

Вечер
Йога в воздухе, медитация на очищения сознания, лекция "Психосоматика" 2-я часть.
Четвертый день
Утро
Практика йоги - Силовые асаны + растяжка,
завтрак, свободное время (снорклинг, купание в океане, экскурсии).

Обед
Арт-час (основы нейрографики).

Вечер
Йога в Гамаках, медитация на вселенскую любовь, ужин, вечер у костра, лекция: "Психосоматика" часть 3-я.
Пятый день
Утро
Практика йоги (Балансы + растяжка+ пранаямы), завтрак, свободное время (снорклинг, пляжный отдых, экскурсии).

Обед
Арт-час (интуитивное рисование).

Вечер
Йога в Гамаках + Йога-Нидра, ужин, вечер у костра, лекция "Как психосоматика способствует лечению и профилактике заболеваний".
Шестой день
Утро
Практика йоги - гормональная + стретчинг, завтрак, свободное время.

Обед
Экскурсия, отдых.

Вечер
Йога в воздухе + мантропение чакровое,
ужин, вечер у костра, продолжение лекции "Психосоматика в нашей жизни".
Седьмой день
Утро
Практика йоги, женская практика, работа с энергиями, развитие концентрации внимания, завтрак, пляжный отдых,
экскурсии, снорклинг.

Обед
Арт-час.

Вечер
Йога в воздухе + медитация на вселеннскую любовь, вечер у костра, лекция "О намерении", ночное купание в океане.
Восьмой день
Утро
Совмещаем практику йоги и йогу в Гамаках.

Обед
Учимся рисовать в технике мехенди,
купание в океане.

Вечер
Медитация на энергетические центры человека - чакры.
Девятый день
Утро
Йога в Гамаках силовые асаны + растяжка.

Обед
Практика рисования мехенди.

Вечер
Хатха-йога - пранаямы,
медитация на золотой свет.
День отлёта
Завтрак.

P.S. возможны дополнения и не значительные изменения, в зависимости от пожелания группы.
Как прошел тур
Фото из предыдущих туров
Click to order
Cart
Total: 
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности