Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
НЕЙОГА ТУР

Используй отпуск
с пользой!


инструктор - Илья Дитковский


21-30 ноября 2019
Унаватуна, Шри-Ланка
10 дней/9 ночей от $750
В своей работе я ищу индивидуальный подход к каждому студенту. Если вы хотите не только поправить своё здоровье, но и напитать Дух, то вам на «Нейогу».
Илья Дитковский
Инструктор тура
Об инструкторе
Илья Дитковский
Начал практиковать йогу 9 лет назад. На пути самопознания встретил китайские практики Цигун и Тайцзыцюань.

Опыт работы в студиях в Москве и за границей. Специалист по китайской медицине и аюрведе. Автор курса «Аква-Йога» и «Нейога».
Программа НеЙога тура
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
Знакомство - выявление целей

  1. Нейрографика;
  2. Йога нидра + лекция 5 первоэлементов, микрокосмос и макрокосмос.

Утро: хатха-йога практика +лекция чакры и каналы Нади.

Вечер: пранаяма - я расскажу свой опыт в пранаяме и поделюсь известными мне способами дыхания : уджаи, Нади шодхана, капалабхати, дыхание кожей и разными частями тела, малый небесный круг и большой, а также позвоночное дыхание.

Утро: практика цигун- 8отрезов парчи +медитация большое дерево.

Вечер: хатха -Йога практика-вечерняя растяжка. Медитация меркаба.

Утро: аква - йога (мой авторский курс).

День: Массаж ватсу в воде японская техника.

Вечер: Трансформация стресса в жизненную энергию:
1) внутреннняя улыбка-цигун;
2) малая космическая орбита -цигун.

Утро: Тайцзицюань - китайское боевое искусство - гимнастика +координация + синхронизация + баланс.

Вечер: медитация - энергоцентры и энергетические каналы.

Утро: йога - флоу.

Вечер: массаж (я расскажу свой опыт массажа, акупунктуры, терапии, целительства). Мы разобьёмся на пары и потренируемся друг на друге.

Утро: практика трех бандх - мула, удияна, джаландхара + кхечари мудра!

Вечер: философия - предназначение - мотивация - транссерфинг реальности.

Утро: аква - йога, дип + фридайвинг + дайвинг.

Вечер: Медитация hurtfulness.

Утро: практика цигун - набор энергии.

Вечер: распределение энергии - практика цигун.

Утро: Сурья практика Йога.

Вечер : тусовка :)
Что такое "НеЙога"?
Стоимость и размещение
Даты и локация
Проживание
в 2-местном номере
Проживание
в 1-местном номере
В стоимость входит:
  • проживание с завтраками + свежий кокос с пальмы каждое утро;
  • трансфер от Коломбо до йога-дачи и обратно;
  • утренняя практика виньяса-йоги 1.5 часа;
  • тематические медитации с поющими чашами на закате 1 час;
  • мастер-класс по плетению индивидуальной мандалы на исполнения желаний;
  • 1-дневный тур;
  • массаж (только 1 сеанс — 1 час);
  • дегустационный ужин (1 раз);
  • форт Галле;
  • тур по острову 2 дня/1 ночь;
  • 1 урок серфинга В ПОДАРОК!
Не входит:
  • международные авиабилеты до Коломбо (в среднем $500);
  • медицинская страховка;
  • питание (кроме завтраков);
  • личные расходы.
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Уютные террасы для утренних и вечерних чаепитий
Просторная площадка под крышей для занятий йогой
Оставьте заявку на путешествие мечты
Вас ждет не только йога
Готовы к путешествию?
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Шри-Ланку?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности