Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Тур-перезагрузка на Шри-Ланке
с Нелли Калининой
от $637 за 10 дней / 9 ночей в Унаватуне
21 - 30 мая 2019 года
Приглашаем Вас в удивительный тур-перезагрузку в Шри-Ланку! Наше путешествие начнётся задолго до самой поездки, поэтому бронируйте место скорее!

Мы научимся позитивному мышлению и освоим основы медитации. Каждый день вас ждут разные йога-практики и дыхательные техники. Вы увезёте с собой знания, как взбодриться или успокоиться в любой момент.

Мы узнаем и трансформируем ваши страхи, познаем новые грани своей личности; освоим на себе техники повышения самооценки и любви к себе. Используем наше тело, как инструмент изменения состояния, проработаем установки и создадим новые. Попробуем разные способы, с помощью которых можно изменить своё душевное состояние.

Мы сравним разность ощущений в практике йогой, с поддержкой воды, воздуха и земли, найдём свою стихию. Вас ждёт воздушная йога, хатха-йога, пранаямы, медитации и очистительные крии, осознанный сон йогов и экскурсии. Отдых продуман для каждого члена семьи, детей и мам с детьми - всем будет интересно и полезно!
— Нелли Калинина, инструктор тура
В стоимость
тура входит:
  • проживание с завтраком;
  • трансфер от Коломбо до йога-дачи и обратно;
  • йога-практики;
  • ужин - дегустация;
  • массаж (1 сеанс);
  • 1- дневный тур;
  • тур по острову 2 дня/ 1 ночь;
  • форт Галле.
Информация о размещении:
  • 21 - 30 мая 2019 года;
  • 10 дней / 9 ночей;
  • Шри-Ланка, Унаватуна;
  • При размещении в номер по 2 человека - $637
  • При размещении в двухместный номер участника без подселения - $772
Дополнительно оплачивается:
  • международные авиабилеты до Коломбо (в среднем $500);
  • виза в Шри-Ланку ($35 онлайн, $40 по прилету);
  • медицинская страховка;
  • питание (кроме завтраков);
  • личные расходы.
Бронируйте места для знакомства с волнующей Шри-Ланкой
Инструктор тура
НЕЛЛИ КАЛИНИНА
  • Участник тренинга инструкторов «Нового поколения»
    150 часов, с правом преподавания Hot energy yoga от 31.05.2013
  • Специализированный курс обучения с получением квалификации: «Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ» в Международной школе «Йоге в воздухе» 31.01.2014
  • Практический курс fly dance profi с правом преподавания от 06.06.17
  • Курс Поволжской академии йоги, психологии и прикладных практик по программе «Методики йоги по системе Оптимальной физической активности» в объеме 200 часов
  • Обучающий семинар «Йога в гамаках» базовый уровень от 30.03.2017
  • 40 часов изучения перинатальной йоги 2017г
  • Детская йога и йога для детей с особенностями развития Виктории Занкиной
  • Диплом по базовому курс инструкторов по йоге и травмобезопасной йоги 2017г
  • Повышение квалификации по йоге в гамаках и fly dance в полотнах декабрь 2017г (Нижний Новгород)
  • Обучение инструкторов Детской йоге с 1-3 лет, с 3 до 7ми в школе деткой Йоги «йожики» Надежды Мурзиной. Московская Школа воздушной йоги – обучение: фитнес, йога в гамаках, психосоматическая коррекции в гамаках
  • МК «Unnata aerial yoga» в полотнах
  • Обучение у Михаила Баранова по дыхательным техникам и сукшма вьяямам
Приветствую, друзья! Меня зовут Неля...хочу немного рассказать о себе и о йоге, как получилось что мы вместе.
Когда я проходила своё первое обучение, на инструктора йоги, на экзамене был вопрос - что для вас йога? Я ответила, что это мой образ жизни, на что экзаменаторы ответили - что это первый правильный ответ за весь экзамен и что, возможно, из меня получится инструктор. Но на тот момент у меня не было такой цели, мне просто хотелось разобраться получше, в том что у меня получалось.

В декрете, по просьбе подруги я стала иногда замещать ее, так и закрутилось...Вопрос, какой у вас опыт, я не очень люблю, потому что ценность не протяженности временного отрезка, а его наполненности. Преподаю я чуть больше 5 лет, ежедневно, без выходных, не менее 5 часов в день. Поэтому опыт если в годах, то не большой, если в объёме - то предельный для меня.

Как и большинство, поначалу меня кидало из практики в практики, я искала свою - была и бикрам, и Аштанга, и Хатха йога, и другие направления. Но себя я нашла в йоге в гамаках (многие гуру скажут что это не йога, я не гуру, но могу с ними поспорить, но этот пост не про это). Когда я влюбилась в антигравити йогу, она была непопулярной, нераспространённой и непонятной, целую главу моей жизни занимает история - чего мне стоило пройти обучение в Международной школе воздушной йоги. Точно знаю, что в Сочи я впервые привезла ее и запустила.

Так же поскольку я мама, и мне это близко, проходила обучение и преподаю детскую йогу и йогу для детей с особенностями развития.
Дети в моей жизни - это вообще главные учителя и проводники. Я не считаю себя учителем или йогом - это слишком крутые звания, а я только учусь. В своей практике я не улетаю в космос и не открываю третий глаз, для меня каждая практика и асана должна быть объяснима с физиологической точки зрения. Поскольку я мама 2х детей, у меня большая семья, о которой нужно заботиться, и йога центр, который стал 3м ребёнком - я 100% мирской человек, который несёт ответственность за свою жизнь, не перекладывая Ее на карму и не надеясь (ну только если совсем чуть-чуть) на высшие силы и чудеса. Каждый человек ценен в моей жизни, и я ежедневно благодарю Вселенную, за все что у меня есть.
Нелли Калинина
Мама, Практикующая, Преподающая
Программа тура:
1
Прилёт
Заселение, знакомство.
Каждый найдёт своего ангела.
2
Хатха-йога и пранаямы
Утренние практики пранаямы, очистительных крий, сукшма вьяям, Хатха Йога.
Дневные практики на взаимоотношения и наши страхи.
Вечерняя практика воздушной йоги - поработаем над рельефом, силой и выносливостью.
3
Основы медитации
Утренние дыхательные практики и основы медитации.
Дневные практики на избавление блоков и напряжения. Научимся использовать тело, как инструмент изменения состояния.
Вечерняя практика Йоги в низком гамаке.
4
Осознанный сон йогов
Утренние практики - продолжаем осваивать новые дыхательные техники. Узнаем с помощью каких мы можем взбодрится и успокоится.
Дневные практики от низкой самооценки, нелюбви к себе и негативного мышления. Вечерняя практика осознанного сна йогов в гамаке.
5
Воздушная Йога
Утренняя Хатха Йога.
Экскурсия.
Вечерние практики воздушной Йоги в высоком гамаке - поработаем на вытяжение и растяжку.
6
Психосоматические практики
Утренние практики Хатха Йоги, пранаям и медитации.
Дневные практики - перечень способов, с помощью которых можно изменить своё душевное состояние, избавиться от боли и сразу изменить своё внутреннее ощущение.
Вечерние психосоматические практики Йоги в гамаках.
7
Парная йога
Утренние практики дыхания, медитации и сукшма вьяямы.
Дневные практики парной Йоги.
Вечером фитнес в гамаках.
8
Дегустация местной еды
Утренняя практика воздушной Йоги.
Вечерняя практика Хатха Йоги и медитации.
9
Йога в низком гамаке
Утренняя практика воздушной Йоги в низком гамаке - сила, координация, баланс. Лекция по питанию.
Вечерние практики Хатха Йоги, пранаям и медитации.
10
Повторим все пройденное
Закрытие тура.
Узнаем кто наш ангел, и то как мы воспринимаем себя, а как окружающие. Найдём нашу стихию и остров безопасности внутри себя, где находится наше истинное я.
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
План тренингов на 9 дней тура
Помимо ежедневных утренних и вечерних практик хатха- и аэро-йоги, пранаям и медитаций мы будем ежедневно вести дневник, в котором продолжим работу после тура.

Темы могут дополняться или меняться по запросу группы.
1
Работа с установками
2
Любовь к себе
3
Эмоциональная пустота, отсутствие энергии и радости
4
Самооценка
5
Личные границы
6
Карта жизни
7
Изменение состояния
8
Позитивное мышление
9
Восприятие и создание себя
Море впечатлений!
Шри-Ланка - страна чая
Трекинг на Малый пик Адама в Элле, Каменный 9-ти арочный мост, Поездка на знаменитом поезде с панорамным видом, Встреча рассвета на смотровой площадке среди чайных плантаций в Хапутале, Дегустация чая на фабрике в Нувара Элия, Посещение крупнейших водопадов Шри-Ланки

Длительность: 2 дня / 1 ночь
Шопинг и встреча заката в ФОРТЕ ГАЛЛЕ
Старинный голландский форт Галле (объект всемирного наследия UNESСO) - атмосферное место с аутентичной колониальной архитектурой и волшебной атмосферой старинной Европы. Мы неторопливо прогуляемся по узким улочкам форта, заглядывая по дороге в бутики сувениров, spa, предметов интерьера и текстиля, а затем посидим в одной из уютных кафешек с чудесным видом на закат.
обзорный тур ТАЙНЫ ПОБЕРЕЖЬЯ
Мы понаблюдаем как выращивают черепашек на ферме и продегустируем сапфировый улун на плантации в Коггале. Покатаемся на лодке по лагуне среди мангровых зарослей, побываем на плантации корицы, увидим колоритных рыбаков на шестах, а также посетим действующий буддистский храм и встретим магический закат на обзорной площадке Ступы Мира!

Длительность: 1 день
Left
Right
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Уютные террасы для утренних и вечерних чаепитий
Просторная площадка под крышей для занятий йогой
Готовы к путешествию?
Даты тура 21 - 30 мая 2019 года
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Шри-Ланку?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности