Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Тур «Что такое йога?»
с Лидией Мальцевой
Мальдивы, о.Камаду
22-31 марта 2019
от $1490 за 10 дней / 9 ночей
Важная информация
Что даст вам наш курс?
С каждым днём нашего курса вы будете погружаться глубже и глубже,
открывая новые грани своей сущности и получая ответы на давно волновавшие вопросы.


К намеченному результату мы будем идти на протяжении 10 дней Погружения.
Курс поможет каждому выстроить систему координат,
не только «открыв себя как безграничное Сознание»,
но и получить инструменты по реальному улучшению качества жизни в настоящий момент.


Вы научитесь эффективно применять на практике философию йоги
и жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Здесь, на Мальдивах как нигде в мире природа создала
уникальные условия для применения целительных и мощных практик.
Мы предложим вам три вида практик:
Техники работы с физическим телом

Дыхательные практики

Медитации
Посмотрите небольшое видео
Наш неповторимый мальдивский остров Камаду
В стоимость входит:
  • проживание в комфортных номерах мини-отелей острова;
  • завтраки и ужины - шведский стол;
  • трансфер Мале-Камаду-Мале;
  • "зеленый налог";
  • йога-практики по утрам и вечерам;
  • питьевой DETOX-кокос каждое утро;
  • безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе;
  • WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код = белая одежда);
  • "Свидание с дельфинами";
  • "Мальдивская ночь";
  • вечер у костра и ночное купание;
  • ЙОГА-ФОТОСЕССИЯ и КИНО под звездами в подарок!
Что, где, когда:
  • йога-тур проводит сертифицированный инструктор Лидия Мальцева с помощником по йоге начального, среднего уровня и цигун;
  • остров Камаду, Мальдивы;
  • 22-31 апреля 2019;

  • При заселении в номер по 2 человека тур стоит $1490 с чел.;
  • При одноместном заселении участника в номер стоимость тура $1895 с чел.
Не входит:
  • международный перелет до столицы Мальдив - Мале (~$600);
  • обеды;
  • дополнительные экскурсии;
  • личные расходы.
Бронируйте места для знакомства с райским островом Мальдив
Расписание Вашего тура
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
Знакомство
Вечер
Знакомство. Выяснение целей, задач и определение уровня каждого из участников. Формирование и проработка личного намерения с последующим аутогенным тренингом. Йога Нидра - практика йогического сна, медитация доступная каждому и обладающая глубинным исцеляющим эффектом.
Основные элементы практики
Утро
Сбалансированный утренний комплекс физических и дыхательных упражнений, подходящий для практикующих начального уровня, объяснение основных элементов практики.

Вечер
Лекция и встреча (сатсанг):
Что такое «йога», понятие, определение и актуальность. Обсуждение базовых техник йоги, используемых на занятиях.
Базовые асаны
Утро
Базовые асаны. Практическое занятие. Противопоказания, отстройка и объяснение воздействия.
Вечер
Знакомство с медитативными техниками йоги. Гармонизирующие дыхательные практики.
Понятие «потока»
Утро
Работа с позвоночником: прогибы, наклоны и терапевтические скрутки. Объяснение нюансов выполнения. Практическое занятие.
Вечер
Сатсанг. Работа с сознанием в йоге, понятие «потока».
Йоготерапия
Утро
Йоготерапия опорно-двигательного аппарата. Практическое занятие.
Вечер
Сатсанг и медитация: «Энергоцентры и их проработка»
Йога Нидра
Утро
Координация и баланс в йоге. Практическое занятие.
Вечер
Йога Нидра - практика йогического сна с проработкой энергоцентров.
Гармония
Утро
Техники йоги для развития силы и гибкости, составленные в соответствии с классической индийской схемой. Практическое занятие.
Вечер
Гармонизирующие дыхательные практики.
Пранаяма
Утро
Сбалансированный комплекс на проработку основных направлений подвижности.
Вечер
Пранаяма.
Подводим итоги
Утро
Сбалансированный комплекс на проработку основных направлений подвижности с включением элементов разных уровней сложности.
Вечер
Сатсанг и медитация. Подводим итоги. Санкальпа и завершающая практика.
Говорим острову "До свидания"
Утро
Сбалансированный утренний комплекс физических и дыхательных упражнений.
Цели курса:
  • Освобождение на физическом и психическом уровне от следов напряжения и стресса.
  • Накопление энергии в процессе семинара и получение работающих инструментов для последующих самостоятельных занятий.
  • Глубокое погружение в практику йоги даст результат в зависимости от конкретного запроса практикующего, проработка духовной цели или намерения - санкальпы будет ежедневной.
  • Ответы на вопросы и получение индивидуальных рекомендаций по практике для каждого участника.
  • Возникающее в результате практики йоги ощущение психо-физического баланса даст прилив энергии и поможет повысить внутренний тонус всего организма.
  • Прирост силы и увеличение гибкости - приятные бонусы, которые обязательно почувствуете в процессе и по завершении тура.
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Инструкторы тура
Лидия Мальцева
Координатор инструкторского отдела (YOGA) в СССР - сеть фитнес-клубов
Начало практики йоги 2004 год, с этого времени я стала регулярно заниматься аштанга виньяса йогой, крийя йогой и познакомилась с дыхательными и медитативными практиками. Мое обучение проходило под руководством опытных учителей и инструкторов, до настоящего времени я активно посещаю семинары и мастер-классы отечественных и зарубежных мастеров.

По мере углубления личной практики я чувствую необходимость расширять знания, посетила и успешно закончила сертификационные курсы Международного Йога Альянса (школа Универсальной йоги, 2010 г.), а также сертификационный курс по аюрведе.(2011 г.) Примерно в это же время открыла для себя цигун, а также древнеславянские практики (ШАМ).

Однако йога, как система самопознания и эффективный инструмент саморазвития оказалась наиболее близкой, четко структурированной и рабочей методикой для меня. Уже начав преподавать, закончила углубленный курс для инструкторов Аштанга Йога центра, с большим интересом познакомилась с санскритом и приобрела дополнительные навыки работы с группой, построения практических занятий, работы с дыханием.

За последние годы получила интересный опыт проведения занятий для беременных, позже родила двоих детей и не прерываясь продолжаю практиковать м преподавать йогу, изучаю техники работы с телом и сознанием, дыхательные практики.
Одним из моих увлечений сегодня и успешно используемым инструментом являются поющие чаши, при чем не только в работе со звуковыми вибрациями, но также в практике вибро-аккустического массажа. В 2017 мною получен сертификат о посещении мастер-класса по работе с поющими чашами.

В 2018 я закончила полугодовой курс подготовки инструкторов йоги и получила два сертификата по йоготерапии – сертификат Гималайского университета на право преподавания и использование в работе техник классической йоготерапии, а также сертификат на право преподавания одной из самых передовых современных методик – Йоги точного (критического) выравнивания (Critical Alignment Yoga).

На своих занятиях стараюсь предлагать эффективную травмобезопасную практику, схему занятия строю в зависимости от уровня группы или конкретного ученика, провожу консультации по питанию. Подготовленных учеников на практических занятиях знакомлю с дыхательными техниками и основами медитации. Постоянно исследую, пытаюсь охватить вниманием все интересные мне аспекты, не останавливаюсь на достигнутом и считаю развитие и эволюцию неотъемлемой частью жизни.
Святослав Белов
Выпускник Школы тренеров при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта /тренер-инструктор по спорту.
Опыт:
Стаж работы: с 2010 года.
Опыт работы тренером - в течение 5 лет.

Кандидат в мастера спорта по академической гребле и гребле на байдарке. Чемпион г. Санкт-Петербурга, призер чемпионата России, участник чемпионатов Европы и Мира по гребле на байдарке и академической гребле среди ветеранов.

Восточные практики:
Прошел обучение в институте йоготерапии Vivekananda institute of Yoga Therapy, сертифицированный преподаватель хатха йоги. Участник и организатор семинаров по йоге, йоготерапии и медитации. Имеет посвящения в практики Атма крии Вишвананды и целительные практики "Ом хилинг". Прошел курс обучения даосским практикам йоги и цигун-терапии в центре "Чжун Юань цигун". Обучался у мастера Ван Сяна практике "железная рубашка".
Чем еще заняться?
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные,
что невольно заряжаешься их энергией и счастьем.
Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.


Длительность: до 4 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, снаряжение, гид, напитки и снэки на борту)
ПИКНИК НА СЭНД БЭНК
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан;
мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов;
свежие экзотические лакомства.


Длительность: до 5 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, ужин-барбекю, напитки и фрукты)
СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами;
окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.

Длительность: 5 часов
Стоимость: $50 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа.
Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.

Длительность: 3 часа
Стоимость: $60 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
Left
Right
Все, что Вам нужно знать
>>Информация для туриста<<
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах в мини-отелях острова Камаду
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Атмосферный ресторан азиатской и европейской кухни с видом на океан
Просторная площадка для занятий йогой на берегу океана
Готовы к путешествию?
Даты тура с 22 по 31 марта 2019
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности