Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
"В здоровом теле
здоровый дух"

с Яковом Кулиничем
и Дмитрием Мамонтовым
9 -16 декабря 2018
$1270 за 8 дней
на острове Камаду


Сделайте для себя множество новых открытий!
Наверняка вы уже задумывались на тему "как мне стать более здоровым", "что я могу сделать для своего тела", "хочу научится здоровому питанию" и над другими вопросами ЗОЖ.

Самое время перед новым 2019 годом получить ответы на эти вопросы!

Во время нашего турне планируется
6 гармоничных тренировок по йоге
(продолжительностью 90 мин. каждая) от Якова Кулинича
и 6 силовых тренировок от Дмитрия Мамонтова
с рекомендациями по здоровому питанию
.

Выстраиваться будут они под потребности группы и отдельных ее участников.
Вас ждут: сочетание динамических и статических режимов практики,
различных типов дыхания, очистительных приемов, техник глубокого расслабления.
Все это позволит Вам максимально ощутить эффект отдыха со смыслом!

Посмотрите небольшое видео
Этот неповторимый мальдивский остров Камаду
В стоимость тура включено:
  • 6 тренировок по йоге и 6 тренировок "сильное тело"
  • проживание при одно (двух) местном размещении и питание полупансион на вилле "Villa Kamadhoo"
  • трансфер аэропорт-отель-аэропорт
  • зеленый налог и страховка
  • безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе о-ва Камаду (маски и ласты предоставляются)!
  • вечер у костра и ночное купание + ЙОГА-ФОТОСЕССИЯ и КИНО под звездами в подарок!
Дополнительно оплачивается:
  • международный авиаперелет
  • дополнительные экскурсии
  • дополнительное питание
Международный авиаперелет*
*рекомендуем Катарские авиалинии:

  • QR 298 08DEC Киев-Доха 2310 #0535
  • QR 674 09DEC Доха-Мале 0825 #1515
  • QR 673 16DEC Мале-Доха 1015 #1325
  • QR 297 16DEC Доха-Киев 1715 #2210
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Самое время побаловать себя лазурным морем и ласковым солнышком на райском острове!
Разве не так? Самое время отдохнуть и перезарядиться, привести в порядок мысли и придать своему телу тонус в бронзовых оттенках загара.

Мы замиксовали для вас в рамках одного недельного интенсива две (наиболее эффективные из современных направлений оздоровительных и тренировочных) технологии: гимнастику йогов и функциональный тренинг.

Благодаря искусному умению наших мастеров адаптировать занятия под потребности каждого отдельного участника, данный тур подойдёт как для начинающих, так и для продвинутых практиков.

Функциональный тренинг – это передовая технология для потери лишнего веса, приобретения упругости мышц, хорошего тонуса, гибкости, а также ментального и энергетического оздоровления. Он использует в своём арсенале петли TRX и резиновые жгуты. TRX – это инструмент для эффективного метаболического тренинга. С ТRX самые простые упражнения превращаются в сложные, задействующие массу мышечных групп одновременно. TRX способствует более активному расходу энергии во время заняти. А также создаст высокий уровень метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной нагрузки на позвоночник.

Яков и Дима
Инструктора тура
Яков Кулинич
профессиональный сертифицированный йога-тичер
с 2010 года, активный практик с 2008 года и обожатель хатха-йоги как системы комплексного совершенствования человека.

"В своей жизни я много учился и работал на разных позициях, овладел пятью иностранными языками, получил два высших образования, много путешествовал и пробовал разные виды спорта.
Вот уже 8 лет как я профессионально занимаюсь преподаванием йоги и считаю это своей дхармой (жизненным предназначением). Главное открытие, сделанное мною за эти годы, заключается в том, что с хатха-йогой всё очень просто; путём обычных манипуляций с телом она помогает нам открыть путь к глобальному самосовершенствованию."
Яков Кулинич
профессиональный сертифицированный йога-тичер
с 2010 года, активный практик с 2008 года и обожатель хатха-йоги как системы комплексного совершенствования человека.

"В своей жизни я много учился и работал на разных позициях, овладел пятью иностранными языками, получил два высших образования, много путешествовал и пробовал разные виды спорта.
Вот уже 8 лет как я профессионально занимаюсь преподаванием йоги и считаю это своей дхармой (жизненным предназначением). Главное открытие, сделанное мною за эти годы, заключается в том, что с хатха-йогой всё очень просто; путём обычных манипуляций с телом она помогает нам открыть путь к глобальному самосовершенствованию."
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8

Отдыхаем с дороги, знакомимся друг с другом и с планом тренировок, говорим о йоге и функциональном тренинге простым, доступным языком.

07:00 – 08:30 Утренняя практика хатха-йоги с Яковом: дыхательные, очистительные, разогревающие техники, гармоничный комплекс асан в динамическом и статическом режимах, гимнастика для глаз и релаксация с элементами медитации в шавасане.

10:00 – 17:00 Свободное время для отдыха, пляжа, моря или экскурсий.

17:00 – 18:30 Функциональный тренинг с Дмитрием: TRX, статодинамические упражнения с резиной, растяжка в TRX.

07:00 – 08:30 Утренняя практика хатха-йоги с Яковом: дыхательные, очистительные, разогревающие техники, гармоничный комплекс асан в динамическом и статическом режимах, гимнастика для глаз и релаксация с элементами медитации в шавасане.

10:00 – 17:00 Лекция. Здоровая и Красивая фигура это просто: Тренировки.
Свободное время для отдыха, пляжа, моря или экскурсий.

17:00 – 18:30 Функциональный тренинг с Дмитрием
TRX, статодинамические упражнения с резиной, динамическая растяжка с TRX.

07:00 – 08:30 Утренняя практика хатха-йоги с Яковом: дыхательные, очистительные, разогревающие техники, гармоничный комплекс асан в динамическом и статическом режимах, гимнастика для глаз и релаксация с элементами медитации в шавасане.

10:00 – 17:00 Лекция. Здоровая и Красивая фигура - это просто: Осознанное питание.
Свободное время для отдыха, пляжа, моря или экскурсий.

17:00 – 18:30 Функциональный тренинг с Дмитрием: TRX, статодинамические упражнения с резиной, динамическая растяжка с TRX.

07:00 – 08:30 Функциональный тренинг с Дмитрием: пробежка по пляжу TRX, статодинамические упражнения с резиной, динамическая растяжка с TRX.

10:00 – 17:00 Свободное время для отдыха, пляжа, моря или экскурсий.

17:00 – 18:30 Вечерняя практика хатха-йоги с Яковом: дыхательные техники, гармоничный комплекс асан в динамическом и статическом режимах, глубокая релаксация в шавасане с элементами йога-нидры, медитация.

07:00 – 08:30 Функциональный тренинг с Дмитрием: пробежка по пляжу TRX, статодинамические упражнения с резиной, динамическая растяжка с TRX.

10:00 – 17:00 Свободное время для отдыха, пляжа, моря или экскурсий.

17:00 – 18:30 Вечерняя практика хатха-йоги с Яковом: дыхательные техники, гармоничный комплекс асан в динамическом и статическом режимах, глубокая релаксация в шавасане с элементами йога-нидры, медитация.

07:00 – 08:30 Функциональный тренинг с Дмитрием: пробежка по пляжу TRX, статодинамические упражнения с резиной, динамическая растяжка с Trx.

10:00 – 17:00 Свободное время для отдыха, пляжа, моря или экскурсий.

17:00 – 18:30 Вечерняя практика хатха-йоги с Яковом: дыхательные техники, гармоничный комплекс асан в динамическом и статическом режимах, глубокая релаксация в шавасане с элементами йога-нидры, медитация.

Просветлённые, освежённые, загорелые, рельефные и очень красивые летим домой в предвкушении новогодних праздников.
Дмитрий Мамонтов
Health coach, сертифицированный персональный тренер, диетолог, консультант звёзд телевидения, шоу-бизнеса и газеты "Сегодня".
Специалист с более чем 15-летним опытом работы в клубах: Tsarsky, 5 Элемент, Soul Spa anti age clinic. Автор собственных обучающих программ по силовому, функциональному тренингу и диетологии, эксклюзивных авторских занятий с использованием TRX, своего тела и резины.
Дмитрий Мамонтов
Health coach, сертифицированный персональный тренер, диетолог, консультант звёзд телевидения, шоу-бизнеса и газеты "Сегодня".
Специалист с более чем 15-летним опытом работы в клубах: Tsarsky, 5 Элемент, Soul Spa anti age clinic. Автор собственных обучающих программ по силовому, функциональному тренингу и диетологии, эксклюзивных авторских занятий с использованием TRX, своего тела и резины.
Чем еще заняться?
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные,
что невольно заряжаешься их энергией и счастьем.
Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.


Длительность: до 4 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, снаряжение, гид, напитки и снэки на борту)
ПИКНИК НА СЭНД БЭНК
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан;
мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов;
свежие экзотические лакомства.


Длительность: до 5 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, ужин-барбекю, напитки и фрукты)
СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами;
окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.

Длительность: 5 часов
Стоимость: $50 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа.
Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.

Длительность: 3 часа
Стоимость: $60 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
Left
Right
Все, что Вам нужно знать
>> Информация для туриста <<
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах в мини-отелях острова Камаду
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Атмосферный ресторан азиатской и европейской кухни с видом на океан
Просторная площадка для занятий йогой на берегу океана
Готовы к путешествию?
Даты тура 9-16 декабря 2018
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности