Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Йога-тур «EXHALE»
с Марией Новосадовой и Анной Демидюк
от $1490 за 10 дней на Мальдивах
22 апреля - 1 мая 2019 года
Выдохни проблемы и напряжение! Почувствуй аромат островной природы. Открой путь к себе. Наш тур направлен на полное обновление организма и психофизическое восстановление. Курс сочетает в себе практики медитации, хатха-йоги и соматики.
В нашем туре вы:
глубоко отдохнете и снимете хроническое напряжение;
получите новый, более глубокий телесный опыт;
наполнитесь жизненными силами и энергией.
Посмотрите небольшое видео
Этот неповторимый мальдивский остров Камаду
В стоимость входит:
  • проживание в комфортных номерах мини-отелей острова;
  • завтраки и ужины - шведский стол;
  • трансфер Мале-Камаду-Мале;
  • "зеленый налог";
  • йога-практики по утрам и вечерам;
  • питьевой DETOX-кокос каждое утро;
  • безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе;
  • WHITE SUNSET - пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код = белая одежда);
  • "Свидание с дельфинами";
  • "Мальдивская ночь";
  • вечер у костра и ночное купание;
  • ЙОГА-ФОТОСЕССИЯ и КИНО под звездами в подарок!
Даты и цены:
  • йога-тур проводят сертифицированные инструктора Мария Новосадова и Анна Демидюк;
  • остров Камаду, Мальдивы;
  • 22 апреля - 1 мая 2019 года ;
  • При заселении в номер по 2 человека тур стоит $1490 (до 15 февраля, после $1600);
  • При одноместном заселении участника в номер стоимость тура $1895 с чел.
Не входит:
  • международный перелет до столицы Мальдив - Мале (~$600);
  • обеды;
  • дополнительные экскурсии;
  • личные расходы.
Инструкторы тура
Забронируйте место для знакомства с райскими Мальдивами!
Расписание практик:
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
1.05

Прибытие на остров Камаду
Совместный круг - знакомство

утро с Аней - Универсальная Йога: восстановление мышц спины, улучшение подвижности суставов (СукшмаВьяямы) + медитация
вечер с Машей - Дыхательная практика + Практика йога - нидры
утро с Машей - основы пранаям: практика Сукшма-вьяямы + Практика асан стоя
вечер с Аней - Мягкая часовая практика на раскрытие тазобедренного и восстановление поясничного отдела + дыхательные практики + медитация
утро с Аней - Практика с элементами Аштанга йоги: Сила+гибкость - освоение глубокой растяжки и укрепление мышц всего тела + медитация
вечер с Машей - практика Хатха-йоги, наклоны вперед и раскрытие тазобедренного сустава
утро с Машей - Медитация + пранаяма + практика асан в подаче Виньяса флоу
вечер с Аней - Практика перевернутых асан, мягкое вытяжение + восстанавливающая пранаяма + медитация
утро с Аней - Универсальная Йога: практика Асан на баланс + медитация
вечер с Машей - практика цигун Синь Шень на позвоночник + йога-нидра

утро с Машей - Медитация + пранаяма + практика асан в подаче Виньяса флоу
вечер с Аней - Вытяжение позвоночника + поперечное раскрытие тазобедренного сустава + медитация

утро с Аней - Пранаямы + интенсивная практика, воздействующая на всё тело + медитация
вечер с Машей - введение в Соматику, практика

утро с Машей - введение в даосские техники + практика + женский класс
вечер с Аней - практика индивидуального подхода по состоянию + медитация

Совместный круг - медитация на сохранение эффекта ретрита (планирование следующего ретрита для улучшения эффекта нынешнего)
А также экскурсии, фотосессии, безлимитный снорклинг, ужин у костра+танцы
Чем еще заняться?
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные,
что невольно заряжаешься их энергией и счастьем.
Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.


Длительность: до 4 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, снаряжение, гид, напитки и снэки на борту)
ПИКНИК НА СЭНД БЭНК
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан;
мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов;
свежие экзотические лакомства.


Длительность: до 5 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, ужин-барбекю, напитки и фрукты)
СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами;
окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.

Длительность: 5 часов
Стоимость: $50 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа.
Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.

Длительность: 3 часа
Стоимость: $60 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
Left
Right
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Все, что Вам нужно знать
>> Информация для туриста <<
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах в мини-отелях острова Камаду
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Атмосферный ресторан азиатской и европейской кухни с видом на океан
Просторная площадка для занятий йогой на берегу океана
Готовы к путешествию?
Даты тура: 22 апреля - 1 мая 2019
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Click to order
Cart
Total: 
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Мария Новосадова
Инструктор-методист ЛФК и практикующий йогатерапевт более 8 лет
В своей работе компилирую знания, основанные на техниках йоги, цигун и соматики Ханны (метод Фельденкрайза). Изучаю анатомию, физиологию, различные техники массажа и другие телесно-ориентированные практики. Изучаю и преподаю медитацию в традиции тибетского буддизма.
Анна Демидюк
Практикующий йога-терапевт, инструктор универсальной и хатха-йоги, эксперт по функциональному тренингу более 10 лет
Знания, полученные за всё это время, помогают мне заботиться о здоровье каждого практикующего. Параллельно изучаю особенности новых направлений реабилитационных практик. Владею навыками тайского, общего и расслабляющего массажей.