Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

«Восстановление энергии»
с Маргаритой Шакти

Тур на Мальдивы 9-16 декабря 2018
8 дней/7 ночей за $
800
Как восстановить энергию и вернуть себе силы для повседневной жизни?
У нас есть ответ.
Мальдивский остров Камаду,
сертифицированный тренер по хатха- йоге и йоге в воздухе,
незабываемые экскурсии и время наедине с собой и Индийским океаном
– все это гарантировано вернет вам жизненные силы и вдохновит
на завоевание новых вершин.
Тур направлен на полное обновление организма и психофизическое восстановление.

Курс сочетает в себе три вида практик:
Телесные на базе хатха-йоги и йоги в воздухе;
Дыхательные;
Медитации.
Цели курса:
помочь организму глубоко отдохнуть и снять хроническое напряжение;
углубить собственную практику и получить новый телесный опыт;
наполнить жизненными силами и энергией;
наладить гармоничную работу тела;
снизить стрессовую нагрузку.
Посмотрите небольшое видео
Этот неповторимый мальдивский остров Камаду
Инструктор тура
Маргарита Шакти
Сертифицированный Yoga Alliance USA учитель
хатха-йоги и сертифицированный международной школой йоги в воздухе инструктор Airyoga.

Личная практика с 2008 г.
Опыт работы преподавания йоги с 2013 г.
Прекрасный уединенный остров Камаду в составе Мальдивского архипелага, является природной экосистемой, не разрушенной цивилизацией. Само нахождение в этой экосистеме уже способствует запуску восстановительных процессов. И у вас есть уникальная возможность не просто посетить остров, соприкоснувшись с девственной природой, но и пройти уникальный в своем роде курс глубокого исцеления и обновления.
Маргарита Шакти
В стоимость
входит:
  • проживание и питание;
  • трансфер;
  • йога-практики в гамаках;
  • зеленый налог;
  • безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе о-ва Камаду (маски и ласты предоставляем бесплатно);
  • вечер у костра и ночное купание;
  • + ЙОГА-ФОТОСЕССИЯ и КИНО под звездами в подарок!
Когда и где
состоится:
  • остров Камаду;
  • 9-16 декабря 2018;
  • 8 дней/7 ночей;
  • при заселении в номер по 2 человека тур стоит $800 с чел.;
  • При одноместном заселении в номер тур стоит
Дополнительно оплачивается:
  • международный перелет в обе стороны;
  • медстраховка;
  • обеды;
  • личные расходы.
Расписание Вашего дня
Краткое описание
Полное описание
1 день
Вечер
Мы знакомимся и практикуем Йога-стретчинг.
Задаём правильный старт!
2 день
Утро
Мы осваиваем дыхание "Уджайи".
Флай-Йога с плавающей шавасаной в гамаке.
Вечер
Сукшмавьяяма – оптимальная практика для акклиматизации.
3 день
Утро
Флай-Йога
Вечер
Хатха-йога
4 день
Утро
Флай Йога- отличный класс для профилактики протрузий, компрессии и других заболеваний позвоночника.
Вечер
Урок хатха-йоги.
5 день
Утро
Флай-Йога
Вечер
Хатха Йога. Хануманасана. Продольный шпагат.
6 день
Утро
Флай-Йога
Вечер
Самаконасана- прямой шпагат.
7 день
Утро
Флай-Йога
Вечер
Хатха-Йога. Находим свой баланс.
Left
Right
1
1 день
Вечер.
Мы знакомимся, приходим в себя после дороги, определяем видение целей тура для каждого из участников, степень подготовки. Обнуляем старые программы и знания, и разбираемся с тем, что такое гармоничное и последовательное движение, учимся осознавать себя, свое тело и движения.
Практикуем Йога-стретчинг.
Задаём правильный старт!
2
2 день
Утро.
Мы освоим дыхание "Уджайи" и перейдем к первому этапу изучения диафрагмального дыхания. Важно снять спазмы диафрагмы, улучшить ее работу, поскольку она является важным регулятором движения, пусковым механизмом во всем движении.
Флай-Йога с плавающей шавасаной в гамаке.
Нас также ждет изучение практики Удлияна бандхи (брюшной замок) и Наули (техника, которую называют «Волна, смывающая все болезни), то, что мы будем делать каждое утро на пустой желудок (способствует очищению и подтягиванию животика)
Вечер.
Хатха Йога 1,5 часа. Сукшмавьяяма – оптимальная практика для акклиматизации.
3
3 день
Утро.
Флай-Йога
Вечер.
На уроке хатха-йоги мы вытянем наше тело, проработаем наши суставы, автономно исследуем, как они движутся. Особое место в этой практике занимает тазобедренный сустав. В повседневной жизни наша поясница перегружена, наша задача разгрузить ее, улучшив мобильность тазобедренного сустава.
4
4 день
Утро.
Флай-Йога - отличный класс для профилактики протрузий, компрессии и других заболеваний позвоночника.
Вечер.
Урок хатха-йоги будет направлен на улучшению гибкости и подвижности позвоночника. Мы посвятим занятие тому, чтобы научиться пользоваться всеми отделами позвоночника, выстроить красивую и ровную осанку.
5
5 день
Утро.
Флай-Йога
Вечер.
Хатха-Йога.
Хануманасана. Продольный шпагат.
6
6 день
Утро.
Флай-Йога.
Вечер.
Самаконасана - прямой шпагат.
7
7 день
Утро.
Флай-Йога.
Вечер.
Хатха-Йога.
Находим свой баланс.
Заполните форму и получите бесплатную консультацию по всем вопросам
Чем еще заняться?
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные,
что невольно заряжаешься их энергией и счастьем.
Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.


Длительность: до 4 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, снаряжение, гид, напитки и снэки на борту)
ПИКНИК НА СЭНД БЭНК
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан;
мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов;
свежие экзотические лакомства.


Длительность: до 5 часов
Стоимость: $50 (лодка-дони, ужин-барбекю, напитки и фрукты)
СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами;
окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.

Длительность: 5 часов
Стоимость: $50 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
ПОЛЕТЫ С МАНТАМИ
Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Баа.
Не упустите шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными! Сезон: с мая по ноябрь.

Длительность: 3 часа
Стоимость: $60 (яхта, маски, ласты и спасательные жилеты, гид по снорклингу,
напитки и снэки на борту)
Left
Right
Авиабилеты
Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание
Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода
У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога
Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Оставьте заявку на самое яркое приключение в вашей жизни
Проживание
На время тура мы будем жить в комфортных 2х-местных номерах в мини-отелях острова Камаду
Уютные номера с кондиционером, санузлом и ежедневной уборкой
Атмосферный ресторан азиатской и европейской кухни с видом на океан
Просторная площадка для занятий йогой на берегу океана
Готовы к путешествию?
Даты тура 9-16 декабря 2018
Заполните, пожалуйста, форму для оформления заявки
Хотите на Мальдивы?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности